بدنسازی
- پزشکی
رژیم فستینگ در بدنسازی چه مزایا و عوارضی دارد؟
رژیم فستینگ یکی از رژیم‌های غذایی مشهور است که انواع مختلفی دارد، اما وجه مشترک تمام آن‌ها روزه‌هایی است که گاهی بیشتر از یک روزه معمولی طول می‌کشند. باوجود این‌که تحقیقات نشان داده است که این رژیم می‌تواند به کاهش…
- پزشکی
پروتیین جوانه گندم در بدنسازی
پودر جوانه گندم در بدنسازی به عنوان یک مکمل طبیعی ولی در عین حال تاثیرگذار و مفید شناخته میشود. ما در این مطلب به تاثیر پودر جوانه گندم در بدنسازی و خواص این محصول فوق العاده برای ورزشکاران پرداخته ایم.مطالعات نشان…