خلاصه کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی ( نویسنده جی کانگ )
در دنیای ورزش و فعالیت های بدنی درک چگونگی تامین انرژی بدن و استفاده از آن نقشی حیاتی در بهبود عملکرد حفظ سلامتی و دستیابی به اهداف ورزشی ایفا می کند. کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی اثر جی کانگ به عنوان یک راهنمای جامع به بررسی عمیق این موضوع می پردازد. این کتاب نه تنها مفاهیم پایه ای بیوانرژی را شرح می دهد بلکه کاربردهای عملی آن را در زمینه های مختلف ورزشی تناسب اندام و سلامتی مورد بررسی قرار می دهد. با توجه به اهمیت روزافزون دانش بیوانرژی در بین ورزشکاران مربیان و متخصصان حوزه سلامت این کتاب می تواند به عنوان یک منبع ارزشمند برای درک بهتر فرآیندهای سوخت و ساز انرژی در بدن و بهینه سازی عملکرد ورزشی مورد استفاده قرار گیرد. این خلاصه به شما کمک می کند تا با مهم ترین مفاهیم و مباحث مطرح شده در این کتاب آشنا شده و دریابید که چگونه می توانید از این دانش در جهت بهبود عملکرد ورزشی و سلامتی خود بهره ببرید.
کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی جی کانگ
کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی نوشته جی کانگ یک منبع جامع و کاربردی در زمینه فیزیولوژی ورزشی و سوخت و ساز انرژی است. این کتاب با ارائه مفاهیم پایه ای و یافته های تحقیقاتی به روز به خوانندگان کمک می کند تا درک عمیق تری از چگونگی تامین انرژی بدن در طول فعالیت های ورزشی و نقش آن در عملکرد ورزشی و سلامتی داشته باشند. این کتاب برای دانشجویان مربیان ورزشکاران و متخصصان حوزه سلامت که به دنبال درک بهتر فرآیندهای سوخت و ساز انرژی در بدن هستند بسیار مناسب است.
معرفی و توضیح درباره کتاب
کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی اثر جی کانگ به بررسی جامع و دقیق فرآیندهای تولید انتقال و مصرف انرژی در بدن انسان در طول فعالیت های ورزشی می پردازد. این کتاب با ارائه مفاهیم پایه ای بیوانرژی به خوانندگان کمک می کند تا درک بهتری از چگونگی تامین انرژی مورد نیاز برای فعالیت های ورزشی مختلف داشته باشند. همچنین این کتاب به بررسی عوامل موثر بر سوخت و ساز انرژی مانند نوع فعالیت ورزشی شدت و مدت آن وضعیت تغذیه ای و عوامل محیطی می پردازد. نویسنده با ارائه مثال های کاربردی و مطالعات موردی به خوانندگان کمک می کند تا مفاهیم پیچیده بیوانرژی را به آسانی درک کرده و در عمل به کار ببندند.
درباره کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی
این کتاب به طور خاص به بررسی نقش بیوانرژی در فعالیت های ورزشی می پردازد و به خوانندگان کمک می کند تا درک عمیق تری از چگونگی سوخت و ساز انرژی در طول تمرینات ورزشی داشته باشند. کتاب با ارائه اطلاعات دقیق و به روز به ورزشکاران و مربیان کمک می کند تا برنامه های تمرینی موثرتری را طراحی کرده و عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشند. همچنین این کتاب به بررسی نقش تغذیه در تامین انرژی مورد نیاز برای فعالیت های ورزشی می پردازد و راهکارهای عملی برای بهبود وضعیت تغذیه ای ورزشکاران ارائه می دهد.
مناسب برای چه کسانی است
کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی برای طیف گسترده ای از افراد فعال در حوزه ورزش و سلامتی مناسب است. دانشجویان رشته های علوم ورزشی فیزیولوژی ورزشی و تربیت بدنی می توانند از این کتاب به عنوان یک منبع درسی ارزشمند برای درک عمیق تر مفاهیم بیوانرژی استفاده کنند. مربیان ورزشی می توانند با استفاده از دانش ارائه شده در این کتاب برنامه های تمرینی موثرتری را برای ورزشکاران خود طراحی کنند. ورزشکاران نیز می توانند با مطالعه این کتاب درک بهتری از چگونگی تامین انرژی بدن خود در طول تمرینات ورزشی داشته باشند و عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشند. علاوه بر این متخصصان حوزه سلامت مانند متخصصان تغذیه و فیزیوتراپیست ها نیز می توانند از این کتاب برای ارائه مشاوره های تخصصی به ورزشکاران و افراد فعال استفاده کنند.
نگاهی به نویسنده و مترجمان
درک عمیق از تخصص و دانش نویسنده و مترجمان یک کتاب به خوانندگان کمک می کند تا با اطمینان بیشتری به محتوای آن اعتماد کنند. در این بخش به معرفی نویسنده و مترجمان کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی می پردازیم تا با پیشینه و تخصص آن ها در این زمینه آشنا شوید.
درباره جی کانگ نویسنده کتاب
جی کانگ نویسنده کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی استاد دپارتمان علوم سلامت و ورزش در کالج نیوجرسی است. او دارای مدرک دکترا در رشته فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه پیتسبورگ است و تخصص او در زمینه سوخت و ساز انرژی در ورزش و دیابت است. جی کانگ بیش از 50 مقاله علمی در زمینه بیوانرژی و فیزیولوژی ورزشی منتشر کرده است و به عنوان یک سخنران مدعو در مورد موضوعات مرتبط با این حوزه ها فعالیت می کند. تخصص و تجربه جی کانگ در زمینه بیوانرژی این کتاب را به یک منبع ارزشمند و قابل اعتماد برای دانشجویان مربیان و ورزشکاران تبدیل کرده است.
معرفی مترجمان کتاب
کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی توسط عباسعلی گائینی جواد وکیلی و فاطمه غفاریان سرکندی به فارسی ترجمه شده است. این مترجمان همگی از اساتید و متخصصان برجسته در زمینه فیزیولوژی ورزشی هستند و دارای تجربه طولانی در ترجمه متون علمی و تخصصی در این حوزه می باشند. عباسعلی گائینی استاد تمام فیزیولوژی ورزشی دانشگاه تهران یکی از پیشگامان این رشته در ایران است و دارای تالیفات و ترجمه های متعددی در زمینه فیزیولوژی ورزشی می باشد. جواد وکیلی و فاطمه غفاریان سرکندی نیز از اساتید و پژوهشگران فعال در این حوزه هستند و دارای مقالات و پژوهش های متعددی در زمینه فیزیولوژی ورزشی می باشند. تخصص و تجربه این مترجمان باعث شده است تا ترجمه این کتاب به صورت دقیق روان و قابل فهم برای خوانندگان فارسی زبان ارائه شود.
ساختار و محتوای کتاب
آشنایی با ساختار و محتوای یک کتاب به خوانندگان کمک می کند تا به طور موثرتری از آن استفاده کنند. در این بخش به بررسی ساختار و محتوای کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی می پردازیم تا با بخش های مختلف آن آشنا شوید.
فهرست مطالب کتاب
کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی شامل 12 فصل است که در چهار بخش اصلی سازماندهی شده اند. بخش اول اصول علم بیوانرژی را مورد بررسی قرار می دهد و به مفاهیم پایه ای مانند انرژی سوخت و ساز انرژی و نقش درشت مغذی ها در تامین انرژی می پردازد. بخش دوم تکنیک های آزمایشگاهی و میدانی برای اندازه گیری سوخت و ساز انرژی را ارائه می کند و به بررسی روش های مختلف سنجش انرژی مصرفی در طول فعالیت های ورزشی می پردازد. بخش سوم سازگاری های سوخت و سازی با تمرین ورزشی را مورد بررسی قرار می دهد و به تغییرات در عملکرد سلولی مصرف سوخت و جذب اکسیژن پس از تمرینات هوازی بی هوازی و مقاومتی می پردازد. بخش چهارم به تأثیر جنبه هایی غیر از فعالیت بدنی بر بیوانرژی می پردازد و به بررسی مواردی مانند سوخت و ساز استراحتی و اثر گرمایی غذا می پردازد.
مباحث اصلی کتاب
مباحث اصلی کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی شامل موارد زیر است: اصول علم بیوانرژی سوخت و ساز درشت مغذی ها (کربوهیدرات چربی و پروتئین) در طول فعالیت ورزشی تنظیم سوخت و ساز انرژی سنجش سوخت و ساز انرژی انرژی هزینه ای فعالیت های بدنی و ورزش ها راهبردهای فعالیت ورزشی ویژه افزایش انرژی هزینه ای سازگاری های سوخت و سازی با تمرین ورزشی تأثیر جنسیت و سن بر سوخت و ساز سوخت و ساز انرژی در افراد چاق و دیابتی میزان سوخت و ساز استراحتی و تأثیر گرمایی غذا. این مباحث به طور جامع و دقیق تمامی جنبه های بیوانرژی در فعالیت ورزشی را پوشش می دهند و به خوانندگان کمک می کنند تا درک کاملی از این حوزه داشته باشند.
برشی از متن کتاب
انرژی توانایی انجام کار است. در بدن انسان انرژی از طریق تجزیه مواد غذایی به دست می آید. این انرژی سپس برای انجام فعالیت های مختلف از جمله فعالیت های ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد. درک چگونگی تامین انرژی بدن در طول فعالیت های ورزشی برای بهبود عملکرد ورزشی و حفظ سلامتی بسیار مهم است. این بخشی از متن کتاب است که اهمیت انرژی و سوخت و ساز آن را در فعالیت های ورزشی نشان می دهد.
راهنمای مطالعه و استفاده از کتاب
برای بهره برداری حداکثری از کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی توصیه می شود که ابتدا مفاهیم پایه ای بیوانرژی را در بخش اول کتاب به دقت مطالعه کنید. سپس تکنیک های اندازه گیری سوخت و ساز انرژی را در بخش دوم کتاب فرا بگیرید. در ادامه سازگاری های سوخت و سازی با تمرین ورزشی را در بخش سوم کتاب بررسی کنید. در نهایت به تأثیر عوامل غیر از فعالیت بدنی بر بیوانرژی در بخش چهارم کتاب توجه کنید. همچنین توصیه می شود که در حین مطالعه کتاب مثال های کاربردی و مطالعات موردی ارائه شده را به دقت بررسی کنید و سعی کنید مفاهیم آموخته شده را در عمل به کار ببندید.
مشخصات فنی کتاب
کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی نوشته جی کانگ ترجمه عباسعلی گائینی جواد وکیلی و فاطمه غفاریان سرکندی توسط انتشارات حتمی در سال 1399 منتشر شده است. این کتاب دارای 215 صفحه و شابک 978-600-355-109-1 است. فرمت کتاب PDF و زبان آن فارسی است. موضوع کتاب علوم ورزشی و فیزیولوژی ورزشی است.
نقد و بررسی و نظرات کاربران
آگاهی از نظرات و نقدهای دیگران درباره یک کتاب می تواند به شما در تصمیم گیری برای مطالعه آن کمک کند. در این بخش به بررسی نقدهای تخصصی و نظرات کاربران درباره کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی می پردازیم.
نقد و بررسی تخصصی کتاب
کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی به عنوان یک منبع جامع و کاربردی در زمینه فیزیولوژی ورزشی و سوخت و ساز انرژی مورد استقبال اساتید و متخصصان این حوزه قرار گرفته است. این کتاب به دلیل ارائه مفاهیم پایه ای به زبان ساده ارائه یافته های تحقیقاتی به روز ارائه مثال های کاربردی و مطالعات موردی و پوشش جامع تمامی جنبه های بیوانرژی در فعالیت ورزشی به عنوان یک منبع ارزشمند برای دانشجویان مربیان و ورزشکاران شناخته شده است. با این حال برخی از منتقدان حجم زیاد مطالب و پیچیدگی برخی از مباحث را از نقاط ضعف این کتاب دانسته اند.
دیدگاه کاربران و خوانندگان
کاربران و خوانندگان کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی نظرات مثبتی درباره این کتاب داشته اند. بسیاری از کاربران این کتاب را به دلیل ارائه مفاهیم پایه ای به زبان ساده و ارائه مثال های کاربردی بسیار مفید و آموزنده دانسته اند. برخی از کاربران نیز این کتاب را به دلیل پوشش جامع تمامی جنبه های بیوانرژی در فعالیت ورزشی به عنوان یک منبع ارزشمند برای دانشجویان مربیان و ورزشکاران معرفی کرده اند. با این حال برخی از کاربران حجم زیاد مطالب و پیچیدگی برخی از مباحث را از نقاط ضعف این کتاب دانسته اند.
کتاب های مرتبط و پیشنهادی
برای گسترش دانش خود در زمینه بیوانرژی و فیزیولوژی ورزشی می توانید به مطالعه کتاب های مرتبط دیگر نیز بپردازید. در این بخش به معرفی کتاب های مرتبط و پیشنهادی در این زمینه می پردازیم.
دیگر کتاب های جی کانگ
جی کانگ نویسنده کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی کتاب دیگری نیز با عنوان تغذیه و متابولیسم در ورزش فعالیت ورزشی و تندرستی به رشته تحریر درآورده است. این کتاب نیز به بررسی نقش تغذیه در تامین انرژی مورد نیاز برای فعالیت های ورزشی می پردازد و راهکارهای عملی برای بهبود وضعیت تغذیه ای ورزشکاران ارائه می دهد.
کتاب های مرتبط با فیزیولوژی ورزشی
علاوه بر کتاب های جی کانگ کتاب های متعددی در زمینه فیزیولوژی ورزشی وجود دارند که می توانید برای گسترش دانش خود در این زمینه به مطالعه آن ها بپردازید. برخی از این کتاب ها عبارتند از: فیزیولوژی ورزشی: کاربرد فعالیت ورزشی در تندرستی و بیماری نوشته ویلیام مک آردل فرانک کچ و ویکتور کچ فیزیولوژی ورزشی نوشته ادوارد تی. هاولی و بی. دان فرانکز و مبانی فیزیولوژی ورزشی نوشته دیوید ال. کاستیل و ویلیام جی. فراس.
دانلود کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی
برای دسترسی به کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی می توانید به کتابفروشی های معتبر مراجعه کرده یا نسخه الکترونیکی آن را از طریق سایت های فروش کتاب آنلاین خریداری کنید. همچنین برخی از دانشگاه ها و کتابخانه ها این کتاب را در اختیار دانشجویان و پژوهشگران قرار می دهند.
مولف اصلی کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی کیست؟
مولف اصلی کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی آقای جی کانگ استاد دپارتمان علوم سلامت و ورزش در کالج نیوجرسی است.
مترجمان فارسی کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی چه کسانی هستند؟
مترجمان فارسی کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی آقای عباسعلی گائینی جواد وکیلی و خانم فاطمه غفاریان سرکندی هستند.
بیوانرژی فعالیت ورزشی چیست؟
بیوانرژی فعالیت ورزشی به فرآیندهای تولید انتقال و مصرف انرژی در بدن انسان در طول فعالیت های ورزشی اشاره دارد.
آیا امکان دانلود رایگان نسخه PDF کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی وجود دارد؟
دانلود رایگان نسخه PDF کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی غیرقانونی است. برای دسترسی به کتاب می توانید آن را از کتابفروشی ها یا سایت های فروش کتاب آنلاین خریداری کنید.
این کتاب برای چه مقاطع تحصیلی یا رشته هایی مناسب تر است؟
این کتاب برای دانشجویان رشته های علوم ورزشی فیزیولوژی ورزشی تربیت بدنی و همچنین مربیان و ورزشکاران مناسب است.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "خلاصه کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی ( نویسنده جی کانگ )" هستید؟ با کلیک بر روی کتاب، به دنبال مطالب مرتبط با این موضوع هستید؟ با کلیک بر روی دسته بندی های مرتبط، محتواهای دیگری را کشف کنید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "خلاصه کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی ( نویسنده جی کانگ )"، کلیک کنید.